Alcance Seus Objetivos com Nutrição Personalizada

E o melhor: sem abrir mão dos alimentos que você ama e que se adequam à sua rotina diária.

Comece hoje mesmo com uma consulta personalizada!

Você enfrenta algum desses desafios?

Não tem alimentação da semana planejada

Fica evitando comer “besteira”, mas quando come exagera

Não consegue manter constância na dieta

Está presa no “efeito sanfona”

Frequenta a academia, mas não vê mudanças na composição corporal

Tem dúvidas sobre quais alimentos podem ou não ajudar no seu estado de saúde

Era assim que meus pacientes se sentiam antes de obterem meu acompanhamento nutricional!

Esse acompanhamento é perfeito para mim!

Diferencial da consulta

Mapa do Acompanhamento Nutricional

Etapas detalhadas e personalizadas de acordo com o seu objetivo específico. Com este passo a passo você não fica perdida e consegue seguir o plano alimentar com mais facilidade.

Aplicativo de nutrição

Através do aplicativo Nutrium, você poderá acompanhar sua evolução, acessar seu cardápio personalizado, criar um diário alimentar, visualizar e seguir suas orientações nutricionais.

Materiais digitais personalizados

Você terá acesso a diversos materiais, elaborado especialmente para você, de acordo com os seus objetivos, como ebooks de receitas ou sobre temas e tópicos de interesse.

Parcerias

Durante o acompanhamento nutricional, vou oferecer cupons de desconto da loja BioMundo, caso você escolha adquirir suplementos ou alimentos na nossa loja parceira.

Marque agora sua consulta!

Áreas de atuação

Emagrecimento

O emagrecimento saudável vai além da perda de peso rápida.
É essencial analisar os fatores que contribuíram para a obesidade.

Por conseguinte, isso é crucial para elaborar um plano alimentar eficaz, especialmente em casos de compulsão alimentar.

O objetivo final é atingir e manter o peso ideal. Dessa forma, você não apenas melhora a qualidade de vida, mas também o bem-estar geral.

Hipertrofia

Para quem busca aumentar a massa muscular, a nutrição desempenha um papel crucial. Portanto, um plano alimentar adequado é fundamental, pois isso maximiza os resultados dos treinos.

Além disso, dietas personalizadas são essenciais para potencializar o ganho de massa muscular e otimizar a recuperação.

Alergias e intolerâncias alimentares

Identificar e manejar alergias e intolerâncias alimentares é crucial, pois isso evita reações adversas e garante uma nutrição adequada.

Além disso, ofereço orientação especializada para criar planos alimentares seguros e nutritivos.

Assim, substituímos alimentos problemáticos por alternativas que atendem às necessidades nutricionais específicas sem comprometer a saúde.

Câncer

A nutrição desempenha um papel fundamental no tratamento e na recuperação do câncer.

Um plano alimentar bem estruturado não só ajuda a manter a força e a imunidade, mas também minimiza os efeitos colaterais dos tratamentos e melhora significativamente a qualidade de vida dos pacientes.

Para isso, desenvolvo dietas específicas que oferecem suporte em cada fase do tratamento oncológico.

Bariátrica

Para a cirurgia bariátrica, a nutrição adequada desempenha um papel essencial tanto na recuperação bem-sucedida quanto na manutenção dos resultados a longo prazo.

A orientação especializada é fundamental para facilitar a adaptação a novos hábitos alimentares, garantindo assim a ingestão de nutrientes essenciais e prevenindo complicações pós-cirúrgicas.

Saúde preventiva

A nutrição preventiva desempenha um papel crucial na prevenção de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas.

Através de um plano alimentar equilibrado e personalizado, é possível fortalecer o sistema imunológico, manter um peso saudável e garantir a ingestão adequada de nutrientes essenciais.

Essas medidas são fundamentais para promover uma vida longa e saudável.

Marque sua consulta hoje e comece sua transformação alimentar!

Como funciona a consulta?

Pré-consulta

Ao preencher o questionário pré-consulta, você irá fornecer informações essenciais que me ajudarão a entender suas necessidades e preferências.

Dessa forma, economizamos tempo e garantimos que a consulta seja focada diretamente em ajustar seu plano alimentar para alcançar seus objetivos.

Anamnese clínica

Durante essa etapa, identificamos sintomas relacionados à alimentação, tais como problemas digestivos, falta de energia e mudanças no peso.

Ao considerar todos esses aspectos da sua saúde e estilo de vida, melhoramos a eficácia das intervenções nutricionais. Isso é essencial para promover melhores resultados a longo prazo.

Avaliação corporal

Durante essa fase, realizamos uma análise detalhada do seu corpo, utilizando métricas como peso, altura, bioimpedância, circunferências e dobras cutâneas.

Com base nesses dados, estabelecemos metas realistas e mensuráveis. Monitoramos sua evolução ao longo do acompanhamento nutricional para ajustar o plano alimentar conforme necessário.

Elaboração do plano alimentar

Esse plano inclui uma distribuição balanceada de macronutrientes, variedade de alimentos, flexibilidade e metas específicas, garantindo assim uma abordagem personalizada para alcançar seus objetivos.

Orientações e materiais complementares

Disponibilizo uma série de orientações e materiais complementares essenciais para seu sucesso e bem-estar contínuo.

Esses recursos garantem que você tenha todas as ferramentas necessárias para alcançar e manter seus objetivos de saúde e bem-estar.

Pós Consulta

Estarei disponível, pelo WhatsApp, para esclarecer dúvidas, fornecer orientações adicionais e ajustar o plano alimentar conforme necessário, garantindo sua evolução até a próxima consulta.

Agendar consulta!

Sobre a Nutricionista

+ 1.200

Pacientes satisfeitos

+ 4.000

planos alimentares

– 3.000 Kg

Quilos perdidos

Mais Sobre Mim

Olá! Sou Milena Hauana Wakatsuki e tenho uma paixão pela nutrição, assim como pelo impacto positivo que uma alimentação saudável pode ter na vida das pessoas. Meu objetivo é ajudar você a alcançar seus objetivos de saúde de maneira sustentável e prazerosa.

Minha missão é criar planos alimentares adaptados às suas necessidades específicas, levando em consideração não apenas suas metas de saúde, mas também seus gostos pessoais, estilo de vida e eventuais restrições alimentares.

Estou aqui para ser sua parceira na jornada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada. Espero poder ajudar você a transformar sua relação com a comida e alcançar o melhor de si mesmo.

Fale comigo!

Veja o que os pacientes estão comentando

“Consegui reduzir meu colesterol com a ajuda da Dra. Letícia. Nunca me senti tão bem!”

Ana Clara Company Name

“Me sinto outra pessoa depois de seguir o plano alimentar. Nunca pensei que seria tão fácil!”

Gabriel PinheiroCompany Name

“Estou muito satisfeito com os resultados. Perdi peso e meus exames de saúde melhoraram significativamente.”

Vivian Pereira Company Name

“Adorei o acompanhamento personalizado. A Dra. Milena é muito atenciosa e competente.”

Gustavo M.Company Name

“A Dra. Milena me ajudou a encontrar um plano alimentar que realmente funciona para mim. Recomendo muito!”

Caroline JunqueiraCompany Name

“Estou impressionada com o quanto minha pele melhorou após seguir as dicas nutricionais da Dra. Milena.”

Helen C.Company Name

“Excelente nutricionista. Seu acompanhamento foi fundamental para meu sucesso.”

Carlos EduardoCompany Name

Dúvidas Frequentes

Atende convênio?

Não atendo convênio, porém emito um recibo de pagamento e você pode solicitar o reembolso ao seu convênio

Qual o valor do acompanhamento?

Trabalho com consulta avulsa, plano trimestral ou semestral, cada um depende muito do momento em que você está e objetivo.

Infelizmente não posso divulgar o valor por não ser permitido em nosso código de ética, mas em ambos os planos, você receberá todos os materiais, a diferença está em entender melhor qual o seu objetivo e em que momento se encontra para traçarmos a melhor estratégia para você.

Quanto tempo dura em média uma consulta com nutricionista?

Uma consulta com nutricionista geralmente dura de 60 a 90 minutos, permitindo uma avaliação completa, discussão do plano alimentar e orientações nutricionais personalizadas.

Quantas vezes é preciso ir ao nutricionista?

A frequência das consultas com o nutricionista pode variar de acordo com as necessidades individuais de cada paciente e os objetivos de tratamento. Em geral, são realizadas consultas periódicas para monitorar o progresso, fazer ajustes no plano alimentar e fornecer suporte contínuo ao paciente.

Veja mais dúvidas!